uFit 完全栄養食実食レビュー【全フレーバー飲んでみた】

こちらの記事ではuFit完全栄養食を全味レビューしていきます。uFit完全栄養食は水や牛乳などに溶かして飲むドリンクタイプの完全栄養食です。調理の必要がなく、バランスの良い栄養をプロテインを飲む感覚で摂取することができる手軽さが魅力です。なにかと忙しく食事が疎かになりがちな方にオススメです。

uFit完全栄養食とは

uFit完全栄養食は株式会社MAKERSから販売されている飲むタイプの完全栄養食です。水や牛乳で溶かして飲むだけでバランスよく栄養を摂取することができます。

uFit完全栄養食の特徴

uFit完全栄養食にはこんな特徴があります。

手軽にバランスよく栄養がとれる

uFit 完全栄養食は、たった1杯で1食分（1日の1/3）の栄養素を おいしく・手軽に摂ることができます。シェイカーに水や牛乳など一緒に入れてシェイクするだけなので非常にラクちん！洗い物はシェイカーだけで済むので片付けも時間がかかりません。

忙しくて食事を用意する時間がない方には非常にオススメです。

人口甘味料フリー

uFit 完全栄養食には人口甘味料が含まれていません。代わりに植物由来の甘味料であるステビアが使われています。人口甘味料をなるべく摂取したくない方でも安心して飲むことができます。

また保存料や酸化防止剤なども使われていないので余計な添加物を摂取する心配もありません。

乳酸菌入り

完全栄養食にしては珍しく乳酸菌が配合されています。乳酸菌にはざっくりいうと腸内環境を整えてくれる役割があります。さらにuFit完全栄養食には食物繊維も入っているので相乗効果でお腹の調子を良くしたい方にもオススメできるでしょう。

実食レビュー

ここからはuFit完全栄養食を実食レビューしていきます。

現在uFit完全栄養食のフレーバーは全部で4種類です。

• 抹茶
• ココア
• 黒糖きな粉
• ほうじ茶

全フレーバーを飲んでみた感想を紹介します！

抹茶

市販の抹茶ラテ同様の味わいがあって、本当に美味しいです。他の完全栄養食にありがちな”色々入ってる感”がないためクセがなくて飲みやすいです。シェイカーで振っても泡立ちが少なく、ダマにならないのでスムーズに飲むことができました。

ただ、水で溶かすと少し粉っぽい感じがします。気にするほどではないですけどね。個人的には、牛乳で割るよりも水で割ったほうが好みです。 牛乳で飲むと、かなりの甘みを感じるので、水で飲むようにしています。

ココア

しっかりココアの味がして飲みやすく美味しいです。が、ちょっと甘いかなぁと思いました。

ココア味に関しては水や牛乳でももちろん十分美味しく飲むことができるのですが、アーモンドミルクで割るのが特にオススメです。アーモンドの香ばしさがココアとマッチしてより楽しむことができます。

僕が好きなのは筑波乳業の濃いアーモンドミルクです。ちょっと高めではありますが、濃厚すぎるぐらい濃厚でウマい。加えてマグネシウムが豊富に含まれているので、uFit完全栄養食で不足しているマグネシウムも補うことができます。

ほうじ茶

思ったよりもほうじ茶感はないかなぁという印象。4種類のフレーバーの中では１番甘さが少ないと思いました。甘いのが苦手な方はほうじ茶がオススメです。

黒糖きな粉

黒糖きな粉味って結構珍しいフレーバーだと思います。思っていたよりも黒糖感は少なく、きな粉とのバランスもすごく良いです。僕は黒糖が苦手なんですけど、問題なくゴクゴク飲むことができました。甘さは4種類の中で１番強いかなと思います。

uFit完全栄養食はどこで買える？？

uFit完全栄養食は以下のサイトや店舗で購入することができます。

1日3食uFit完全栄養食で大丈夫？

uFit完全栄養食は手軽に栄養補給できるので非常に便利ですが、1日に1食までにしておくべきだと考えています。理由としては咀嚼の回数が減ってしまうことと、不足する栄養素があることが挙げられます。

咀嚼の回数が減ってしまう

ドリンクタイプの完全栄養食は液体なので噛む必要がありません。液体の完全栄養食ばかり飲んでいると顎の筋力が落ちる可能性があります。

不足する栄養素がある

uFit完全栄養食は基本的にはバランス良く栄養を摂取できますが、完璧ではありません。特にマグネシウムはかなり少なく、亜鉛は含有されていません。どちらも大切なミネラルですが、日本人は不足しがちなのでその他の食事やサプリメントなどで補っていきましょう！

公式サイトでも1日1食を推奨している

uFitの公式サイトでも1日1食を推奨しています。以下公式サイトからの引用です。

Q. どれくらいの頻度で飲めばよいですか？

1日1食を推奨しております。

食事には栄養を摂取する「一次機能」だけなく、味覚などに訴えて食事そのものを楽しむ「二次機能」や生活習慣やリズムを整える「三次機能」などの様々な側面がありますので、すべての食事をuFit 完全栄養食に置き換えることはお控えください。

uFit公式サイトから引用

さいごに

uFit完全栄養食は、手軽に美味しく栄養を補給できるため、忙しい時の食事の置き換えや、間食としても非常にオススメです。どのフレーバーも美味しく飲むことができるので、無理なく続けることができます。完全栄養食に興味はあるけど美味しさにもこだわりたい方に特におすすめです。是非試してみてください！